Veranderen van Leefstijl is dat eenvoudig?

Veranderen van Leefstijl is dat eenvoudig?

In deze tijd wordt er veel geschreven over leefstijl . Ook Corona en leefstijl hebben verband met elkaar. Mensen willen graag hun leefstijl veranderen maar hoe doe je dit ? Wat zijn de valkuilen? We weten dat voeding een grote invloed heeft op je gezondheid. Een...
Wat is stress

Wat is stress

Wat is stress? Stress is per definitie niet ongezond. Het betekent niets anders dan spanning of druk. We hebben een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Denk maar eens aan je eerste autorijles, een sollicitatie. Gezonde stress; Stress kan...
Darmflora

Darmflora

In mijn vorige blog heb ik geschreven over stress. Wat is stress?In dit blog heb ik aangekaart dat het gezond is om een goede darmflora te hebben. Ik krijg vaak de vraag wat is een gezonde darm flora.Door wat tips te geven is automatisch duidelijk wat er onder een...