In deze tijd wordt er veel geschreven over leefstijl . Ook Corona en leefstijl hebben verband met elkaar. Mensen willen graag hun leefstijl veranderen maar hoe doe je dit ?

Wat zijn de valkuilen?

We weten dat voeding een grote invloed heeft op je gezondheid. Een ongezonde leefstijl brengt welvaartsziekten met zich mee (te weinig beweging, verstoort bioritme, en teveel stress).

Op internet wordt je overladen met tips en oplossingen wat je kunt doen als je bijv. artrose hebt.
Je blijft hangen in weinig energie en je vervalt weer in je oude gewoonten. Dat is immers vertrouwd en je houvast.

Je leest bijvoorbeeld nu veel over broodvervanging in de ochtend en havermoutpap. Havermoutpap geeft een verzadigd gevoel en daar zou je een ochtend op kunnen teren. Toch geldt dit niet voor iedereen. Sommige mensen hebben na anderhalf uur echt weer trek.

Wat is het moraal uit dit verhaal? Ieder mens is anders. Er is geen pasklaar antwoord op wat voor jouw werkt.
Je afkomst, je herinneringen, zijn van invloed op je leefstijl en je eetgewoonten.

Jolanda van Niftrik gaat op zoek naar de oorzaak van jouw klachten. Er is geen standaard advies, maar een persoonlijk plan op maat!

Ben je gezond, je gebruikt geen of zeer weinig medicijnen en wil je graag een 90 dagen plan om je leefstijl te verbeteren?
Kijk dan eens bij mijn werkwijze om concrete stappen te zetten in je algehele gezondheid.